jak się pisze

jak czytam takie tematy, to aż się prosi powiedzieć żebyś zmienił sport... Pzdr tak albo połozenie siłowni z garazu do cieplejszego miejsca... wydaje mi sie (byc moze sie myle) ze nie cwiczysz w takich warunkach, innaczej miał bys na ten temat inne zdanie. Nie pisze tu juz o przymarzaniu palców do gryfu czy o zamarznietej wodzie ale o fakcie iz w [...]

Hahah Piotrekino zdajesz sobie sprawę z tego co za bzdury wygadujesz? I jak moga byś szkodliwe? Wilkui07 i inni - NIE SŁUCHAĆ TEGO PAJACA (lub niedouczonego pseudoznawcy, jeżeli on to pisze na poważnie a nie robi sobie jaja)! Rok stażu, dieta, odżywki i 40 kg? Coś Ci się nie sprawdza to wszystko. 40 kg podnosiłes pewnie też przed tym rokiem co? [...]

toc jem! wczoraj na obiad komplet kalorii byl- double bacon whopper, frytki XL i... diet coke KIEDY DECYDOWALEM SIE CIEBIE WYTRENOWAC ZAKLADALEM ZE NIE MASZ KLOPOTOW Z JUNKIEM MYLILEM SIE SRODZE TERAZ PRZYJDZIE MI ZA TO ZAPLACIC zdjec ze wzgledow etycznych nie zamieszczam A DOKLADNIEJ? ZOBACZYLBYM JAK TAM NOGI dzisiejszy trening AA8-10 WL A [...]

[...] idę na 16 godzin do pracy i to jest minimum, moze sie zdarzyć ze do rana bedziemy siedzieć. wczoraj w pracy o 2 zjadłam prazone migdały ale było tego dosłownie troszeczkę jakieć 6 gram.No ale migdały samo zdrowie i sobie nie wyrzucałam bo do 6 pracaq fizyczna była . strasznie mi miło,że się wpisujecie w mój dziennik co do diety low carb- w [...]

[...] - to prawda objawiona i trzeba miec to na uwadze. Myślę że rózną miarą szacujesz wagę danych na które sie powołujemy, a to wzbudza zniecierpliwienie. W wypadku witaminy C - jako Twoj adwersarz jestem o tyle w wygodnej sytuacji, że nie bronię kategorycznie jakiegos sztywnego poglądu (stosowac/nie stosowac) - a uznaje iz kwestie dodatkowej [...]

KingOdin będę śledził postępy i ganił za ich brak O cholera to trza się starać bo z***ki będą Sevrond Ja też zaczynałem od kilku powtórzeń wymuszonych i męczących w hvj No i zauważam że wytrzymałość i siła rośnie a nie maleje. Rocky_1992 No na razie to chce mi się ćwiczyć a co do wieku to żadnej urazy nie mam ,przecież znam swoją metrykę [...]

[...] kolegi to było konieczne. wiesz wszystko tip top ale są ludzie którym apetyt poprostu nie pozwala zjeść choćby 5 posiłków... dla nich ostatnim ratunkiem jest megace pomówmy jak wyglądają w praktyce skutki uboczne tego syropu bo sam sie tym interesuje: ginekomastia, trądzik czy co ?? Konkrety I nie chodzi mi o to co pisze na ulotce bo jakbym [...]

[...] 2 miesięcy i wchodziło się na właśnie taki krótki cykl żeby nie spadało ale widzę ze większość ma wiedzę z bajek lub przeczyta co napisał pseudo eksper i wszyscy robią tak jak pisze a jest to do dupy nie raz i nie dwa razy spotkałem sie na zagranicznych bordach z rozpisywaniem 1 cyklu z 500mg testosteronu i prawda jest taka ze ktoś kto na [...]

ludzie czemu wy mi musicie wbijac ze ja mam 67kg ciekaw jestem jacy wy byliscie na poczatkach. Nienawidze jak kazdy udaje kozasczka a tym bardziej przez neta. Przynajmniej mowie szczera prawde a zaloze sie ze niejeden sie znajdzie na tym forum ze pisze ze ma 50cm w lapie a tak na serio ma 30cm. Kojarzy mi sie to z grupom drechow idacych po miescie [...]

Widze, że musze "obalić kilka twoich super teorii dla pakera: mysle ze powinienes jesc jak najwiecej bialka czyli najwiecej slonecznika, codziennie jajko i duzo mleka. Słonecznik to białko ? żartujesz sobie, jeśli już to tłuszcz. Jajko ok ale 1 ? ja sam na śniadanie jem conajmniej 3. Mleko ? powiesz mi po co mu to ? chyba jedynie rano do [...]

[...] chwilę i wracam do treningu tylko że na V poziomie. Wygląda on tak : Dipsy - 2x max Pompki niżej - 2x max Podciąganie podchwytem - 2x max Przysiady na jednej nodze - tak jak na IV poziomie Ćwierćskok - tak jak na IV poziomie K2 - 3x15 Mostek - 10 powtórzeń Pisze max ale mam zamiar dojść do 25+ powtórzeń w seri (opisane jest to jako bardzo [...]

[...] regulaminu to ci napisałem. A skoro jesteś modem to Ty powinieneś znać regulamin i stosować się do niego a nie robić co ci się podoba. Zamiast banować chłopaków za to jakie mają zdanie o policji powinieneś usunąć ten temat, to by nie było nerwowej atmosfery. Jak ktoś się chce czegoś dowiedzieć o pracy w policji to niech pisze na forum [...]

zależy od intensywności i objetości ów treningu. Zależy jakie interwały masz na myśli: tlenowe czy beztlenowe? Forum jest od poprawiania błedow, i ja moge sie mylić wiec popraw mnie jeżeli piszę źle: Człowiek podczas spoczynku czerpie zblizona ilośc energii zarówno z rozpadu tłuszczu jak i weglowodanów. W trakcie wysilku proporcje te ulegaja [...]

ja nie pisze, ze marbo jest lepsza firma, ale czasami uda im sie cos zrobic fajnego co do tych poreczy z keltona, to wydaja sie one strasznie niskie (110cm), no ale jak kto lubi. podstawa 80x80cm wydaje sie byc stabilna, ale czy sie nie bedza hustac- tego nie wiem. napisz do DUDY odnosnie tych poreczy, albo poszukaj recenzji w dziale KELTON.

nie przesadzajcie, Pan Sławek wyzej napisal na czym to polega,chodzi o to, zeby przyciagnac uwage i klientow, a wy sie zalicie poza tym macie sklad, widzicie co kupujecie, jak wam sie nie podoba to kupujcie inny preparat i tyle,a nie unosicie sie honorem,cholera wie po co ja nadal bede kupowal, bo mam w dupie co kto pisze i reklame, sklad mi sie [...]

Sory ze pisze 3 post jeden pod drogim ale nie moge sie dopatrzec gdzie sie edytuje.Z tego co mi sie udalo wyczytac jak narazie to wiem ze ma brac 600-800mg vit b6 i jakis vitex tez moze sie przydac .Tylko co mowic mu zeby odstawil epi czy niech jedzie z tym co ma do konca tylko dolaczyc b6 i ten vitex ??

rozumiem, ale od 5x5 odstrasza nie fakt pomijania kilku partii miesni- jak napisales, miedzy innymi bicepsow i brzucha, a na ich rzezbie mi bardzo zalezy (przystojniaczek ma ze mnie byc i tyle ;)). Mowisz ze mozna to uzupelnic 2 seriami, jednak wydaje mi sie to za mao (ale to ja tu zaczynam wiec sie nie znam, pisze tylko moje spostrzezenia, [...]

[...] 2-3 lata poćwiczyć, żeby mieć co "dopracowywać" skoro tobie to tyle zajmuje to wspolczuje fbw długo się nie da ćwiczyć a splitem mozesz cale zycie ?? pamiętam jak sam robiłem i fajnie było przed pierwsze 4-5 tygodni może, potem, żeby coś szło do przodu to trzeba na prawdę ogromnych ciężarów używać, żeby coś pobudzić w 2-3 seriach [...]

Wilku nie mam pojęcia jaka kreatyne uzywasz. Ja już od dwóch lat kreatyny nie biorę wiec nie mam z tym problemu? Powiem ci ze nie widze problemu brania creatyny z bialkiem. Ja sam kiedyś dosypywalem kreatyne do bialka. Wszystkie kapanie piszą o swoich produktac zeby to nie brac z tym i co wtedy jak uzywasz jedno, drugie i trzecie - masz problem [...]

wyrosły by mu rogi czy jak ?? :) ... nie no nie róbcie sie jaj chłopak naprawde sie wydygał kto wie jakby sie nie jeden z Was zachował na jego miejscu przecież nie wiadomo tak naprawde co to cholerstwo może zrobić..Niby na chłopski rozum nic ale wkońcu to jest chemiaa..sam sie z niego śmiałem na początku w sumie do teraz mnie śmieszy to co zrobił [...]